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Kiatsu Therapy
Stimulates the vitality that ultimately heals and protects the body
What is Kiatsu? Illness, discomfort, fatigue, and painful sensations are the cause and effect of the disruption of Ki. Kiatsu is a method for restoring Ki in a person through external influence. The Kiatsu therapist is not a donor of Ki to the patient. Rather, they are a "tuner" of the body's and soul's energy strings. Kiatsu does not replace medical or surgical treatment but effectively helps address the problem that has arisen. Normally, a Kiatsu session lasts 15 minutes or more. The impact is made by applying special pressure with the fingers along the lines between muscle groups. It is very important not where the impact occurs, but how it is performed. It is combined with meditation, aromatherapy, and sound therapy. It is carried out according to the five principles of Kiatsu therapy as well as the principles of Ki-aikido, developed by Coichi Tohei, a 10th dan master.
According to the philosophy of the Japanese martial art of Ki-aikido, each person initially resides in the Ki of the universe, and their relationship with the outside world is carried out through Ki. Ki is the basis of universal life, the universe equivalent to life itself. The development of Ki contributes to improving voluntary coherence between body and mind; gaining the integrity of perception and establishing harmonious relationships with the outside world.
The word "Kiatsu" literally means "pressing with Ki." Kiatsu is a therapeutic method in which Ki is directed to a damaged or weakened (ill) part of the body to increase vitality in that area and allow the body to heal itself. The functioning of the human body is mainly due to food, water, and air. If we have a constant supply and healthy sources of these three ingredients, then we are generally healthy. However, there is one more thing without which we cannot live, and that is Ki. Toward the end of the day, especially if it has been a mentally or physically difficult day, we rush to bed to sleep a bit and restore the depleted "energy" or Ki. At night, during sleep, we voluntarily deactivate the supposed control over the body and mind. At this moment, we are miraculously filled with the Ki of the universe. And when we wake up in the morning, we feel renewed and ready to start again.
But sometimes, when we need a more prolonged or deeper recovery, sleeping is not enough. When we are sick or overly anxious about particularly disturbing situations, we are unable to free ourselves from the problems that plague us in everyday life. We sleep poorly or not at all. When this happens, we wake up in the morning feeling even more overwhelmed than the night before. If this happens regularly, our internal "battery" is so depleted that we become significantly weakened.
In a healthy person, Ki spreads from any part of the body. However, it reaches more intensely through the eyes and with the voice, and especially from the fingertips. If a muscle, tendon, or organ in the body is inflamed, damaged, or sick, we can use Kiatsu by gently pressing with the fingertips on the affected area and allowing Ki to flow from the stronger parts of the body to the weaker ones. This is a very simple and direct process. However, Tohei Sensei constantly emphasizes that before and during a Kiatsu session, the Ki practitioner must maintain a unified mind and body, a calm mind, and a relaxed body. During a Kiatsu session, the therapist’s Ki gently touches the area the patient complains about and guides the Ki there through the fingertips.
terapia de color
Art Therapy
Arteterapia - literalmente "curación a través de la creatividad"; psicoterapia que utiliza técnicas creativas. Sin embargo, es diferente a una simple clase de dibujo, música o actuación. El objetivo de Arteterapia no es crear un objeto de arte, sino trabajar con uno mismo. No se centra en el resultado, sino en el proceso. Por eso no es necesario tener habilidades creativas para ir a la terapia de arte.
Muchas personas no comprenden sus propias emociones y no saben cómo expresarlas; les resulta difícil establecer contacto con ellos mismos y con los demás. La razón puede ser inhibiciones internas, actitudes negativas o traumas que continúan afectando la psique. Encontrar y expresar estos problemas es más fácil en el proceso creativo. No hablas de ti mismo directamente, te expresas metafóricamente: con color, sonido, movimiento.
Arteterapia ayuda:
*aumentar la autoestima;
*reducir los niveles de estrés y deshacerse del estrés crónico;
*deshacerse de la ansiedad y la depresión;
*resolver conflictos familiares y entre padres e hijos;
*desarrollar estrategias de comportamiento efectivas y mejorar las habilidades de comunicación;
*entenderse mejor a sí mismo, sus deseos, necesidades y metas.
Isoterapia es el tipo de Arteterapia más famoso es la terapia de pintura. Su popularidad se debe al hecho de que dibujar es una actividad natural a través de la cual un niño aprende el mundo. Esto significa que todos lo han probado al menos una vez. Isoterapia funciona efectivamente con un sentido de sus propios límites, que a menudo se viola en las personas en la infancia y no pueden darse cuenta de su espacio en una relación con una pareja o en una familia.
Isoterapia ayudará al cliente adulto a superar la vergüenza, a disipar la ilusión de que es incapaz de ser creativo y a enseñarle nuevas formas de autoexpresión.
Para los adultos, Arteterapia les brinda una comprensión más completa de sí mismos y sus sentimientos. Muchos se dedican a la creatividad en la infancia, pero dejan de hacerlo con la edad. También dejan de ser abiertos y prohíben sus emociones. Esto tiene un efecto negativo tanto en la salud psicológica como en la física:
Arteterapia se dirige al "cerebro emocional" de una persona y revela todos sus beneficios para la persona. Para las personas que se enfrentan a una enfermedad grave, por ejemplo, Arteterapia ayuda a aceptar lo sucedido y someterse a un tratamiento. Muestra cómo no acumular sentimientos en uno mismo, para seguir disfrutando de la vida y previene la depresión profunda.
AromaTherapy
La aromaterapia suele ser parte en cualquier otro tipo de terapia. Puede ser excluida en caso de alguna contraindicación
La aromaterapia es una forma de mantener y mejorar la
salud y la apariencia, basada en la inhalación y el frotamiento de sustancias volátiles y aceitosas. Los aceites actúan sobre el cuerpo
humano no solo por su olor, sino también por su fórmula química. Para los productos naturales, es más complejo. Las muestras sintéticas son apropiadas para la aromatización en casa (no todos los días) y son efectivas solo como efecto placebo. Pero siempre debe estar consciente de la posibilidad de irritación o daño en la piel. Lo principal para recordar es que los aceites esenciales son medicamentos. Esto significa que tienen indicaciones y contraindicaciones, así como precauciones de seguridad que deben seguirse.
Elija productos naturales de buena calidad. Los volátiles sintéticos simplemente no son útiles en el mejor de los casos. Guarde el frasco fuera del alcance de niños y animales. Cierre bien la tapa de la botella (¡mucho!). Esto hará que se deteriore más lentamente. No aplique líquido directamente en la nariz, ojos u oídos para evitar quemaduras o irritación. No ingiera ésteres que no estén etiquetados como aptos para alimentos. Si el producto se usa para tratar alguna enfermedad, se requiere la consulta de un médico. Como regla general, se incluye en el complejo de propósitos básicos. Pruebe la composición en la piel de antemano. Aplique una gota en la curva del codo un día antes de su uso. Tenga en cuenta la fototoxicidad. Ciertas sustancias pueden causar quemaduras cuando se exponen a la luz ultravioleta. Por ejemplo, bergamota, limón, pomelo, lima. Los fabricantes concienzudos escriben sobre esta propiedad en las instrucciones o en la etiqueta de la botella.
Balance Therapy
La terapia del equilibrio
La terapia del equilibrio también se llama terapia vestibular. Los trastornos vestibulares se refieren a las dificultades del oído interno y al sentido del equilibrio que es controlado por el oído interno. La terapia del equilibrio se aplica para mejorar las principales dificultades provocadas por los trastornos vestibulares, como mareos, vértigo, inestabilidad de la mirada, caídas y desequilibrio. También se aplica a trastornos secundarios relacionados, como fatiga, náuseas, vómitos e incapacidad para concentrarse. Estas dificultades pueden afectar el funcionamiento diario de quienes la padecen, lo que a su vez puede provocar angustia emocional, depresión y ansiedad. También empuja a los pacientes hacia un estilo de vida sedentario por temor a agravar los trastornos vestibulares al realizar más movimientos. La terapia del equilibrio consta de tres principios que se aplican según el problema del paciente. Éstos incluyen:
Habituación
Estabilización de la mirada
Entrenamiento de equilibrio
La terapia del equilibrio ayuda a:Reducir los episodios de mareos. Mejora de la estabilidad en movimiento. Mejora de la coordinación neuromuscular. Disminución de la ansiedad causada por trastornos vestibulares. Mejorando el uso de la voz. Y no solo para los cantantes.
Stone Therapy
El masaje con piedras tiene como objetivo resolver dostemas principales:
El primero es el trabajo muscular pasivo y la mejora de la salud. Con la ayuda de piedras calientes y frias, realmente puede mejorar el funcionamiento del cuerpo, restaurar el flujo sanguíneo y hacer frente a algunos diagnósticos y síntomas. El segundo desafio global es la relajación. Después de un masaje con piedras la persona realmente se relaja, esto es muy importante para el sistema nervioso de aquellas personas que se ven obligadas a trabajar sin descanso.
Además, la terapia con piedras se usa a menudo en cosmetología: es un cuidado de la piel delicado y efectivo.
La terapia con piedras es un tratamiento de masaje realizado con piedras calientes en un ambiente agradable y relajante, con aromas, música, aceites y cremas de masaje bien elegidos.
En la terapia con piedras, no solo se usan piedras, sino minerales y cristales, que tienen beneficios adicionales: calientan
perfectamente, mejoran la circulación sanguinea en los tejidos, alivian la inflamación y tienen un poderoso efecto relajante.
Se recomienda que las sesiones se realicen no más de 2 veces por semana, en un curso de 7-10 procedimientos.
Bodydynamic Therapy
terapia de relajación manual basado en métodos Feldenkrais, análisis de bioenergía de Lowen, terapia respiratoria, tanatoterapia
El estrés neurótico o psicosomático conduce a la aparición de bloqueos energéticos en un grupo de músculos en particular, creando tensión en ellos. En casos de tensión crónica, se desarrolla la llamada armadura muscular. Por lo tanto, el impacto negativo del mundo exterior afecta directamente la organización corporal de una persona, que se manifiesta por la tensión arectuar de ciertos grupos musculares. Se pueden distinguir siete segmentos protectes principales en la "armadura muscular". Se colocan horizontalmente alrededor de los ojos, boca, el cuello, el pecho, el diafragma, la zona lumbar y la pelvis. Su ubicación evoca fuertes asociaciones con los siete chakras del yoga. La terapia corporal se enfoca en aliviar la tensión muscular y relajar los músculos en cada segmento.
La práctica
motora del físico y médico Moshe
Feldenkrais, creada por él en la década de 1930, le permite lograr un sentido agradable de sí mismo a través del dominio de su propio cuerpo. El objetivo principal de la técnica es moverse con comodidad.
La biosintesis de Boadella es una técnica que alivia el estrés en el cuerpo con la ayuda de ejercicios especiales y masajes, le permite sentir su propio cuerpo de una manera nueva, para evaluarse a sí mismo y al mundo que lo rodea de manera diferente. En términos bioenergéticos, sentirse bien significa estar libre, sin tensión muscular.
Una de las técnicas más conocidas de relajación corporal es la llamada relajación muscular progresiva de E. Jacobson. El miedo, la ira, la ansiedad, el pánico y las preocupaciones van acompañados de tensión muscular, y si los quitas, puedes influir en el estado emocional, es decir, lograr la calma. Para desarrollar la habilidad de relajación se utiliza el ciclo "tensión - relajación".
La energía vital natural que fluye libremente es la base para el funcionamiento de una persona sana.
Cuando los músculos están tensos crónicamente, los sentidos se entorpecen, en otras palabras, la
"armadura muscular" interfiere
con el flujo de energía orgánica hacia arriba y hacia abajo del cuerpo. Según Lowen,
"liberar el
cuerpo" nos acerca a la capacidad humana primaria y ayuda a aliviar la alienación que experimenta la mayoría de las personas.
Gracias a la relajación profunda y la acción suave a través de la respiración, el cuerpo humano libera gradualmente sus bloqueos de energía internos.
En lugar de preocupación y ansiedad, se instala la calma interior, ayuda con los trastornos del sueño y conduce a la liberación de grandes reservas de energía.
All
Breath Therapy
La terapia respiratoria le permite utilizar las capacidades de reserva del cuerpo para la autocuración. La respiración consciente tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico.
Las prácticas respiratorias contribuyen al desarrollo de pequeños vasos en el cuerpo, lo que mejora el suministro de sangre a los tejidos, fortalece la inmunidad y expande las capacidades de reserva del cuerpo. La implementación de ejercicios de respiración conduce a:
mejora del suministro de sangre capilar, eliminación efectiva de productos metabólicos, enriquecimiento más efectivo de la sangre con oxígeno, estimula los procesos de recuperación en el cuerpo, normaliza el metabolismo y la regulación endocrina, calma el sistema nervioso, promueve la desintoxicación y optimiza la actividad del tracto gastrointestinal.
La respiración ayuda eficazmente a:aliviar el estrés, reducir el peso, prevenir enfermedades infecciosasfrecuentes,reducir los síntomas de la artritis, mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, tratar enfermedadescardiovasculares y el sindrome metabólico (prevención de la diabetes mellitus tipo 2).
Las prácticas de respiración en diferentes momentos también fueron un medio de psicohigiene - su implementación constante (unos 20 minutos al día) conduce a la"limpieza" de la mente de sentimientos y pensamientos depresivos, nos abre a la alegría del Ser. Te permite sumergirte en el milagro del Amor, te da la oportunidad de estar más abierto a las personas y tener más éxito en la vida cotidiana. Así, la terapia respiratoria no es solo un medio que mejora directamente el estado de los órganos internos y la piel, sino también el mecanismo más importante para lograr el equilibrio inmunológico y hormonal, así como adquirir el sentido y la frescura de la vida, una sensación de felicidad y gracia.
La terapia respiratoria ayuda con eficacia a:
la ansiedad y los trastornos depresivos, la potencia sexual, mejorar la memoria, la capacidad para estudiar y la concentración en el trabajo,
trabajar los miedos, disminuir los dolores de cabeza crónicos y el dolor de espalda.
Respirar es la clave de la vida. Entre las cinco necesidades vitales (comida, agua, refugio, ropa y aire), el aire es la necesidad más común y urgente del cuerpo. Los pulmones humanos contienen de 3 a 4 mil centímetros cúbicos de aire, pero la mayoría de nosotros, respirando como lo hacemos en la vida cotidiana, usamos solo una pequeña parte de este potencial, unos 500 centímetros cúbicos.
Es bien sabido que las partes del cuerpo que no se utilizan durante mucho tiempo se atrofian y finalmente mueren. Los pulmones no son una excepción a esta regla. Hacer la respiración Ki, o la respiración de todo el cuerpo, al menos te obliga a dedicar tiempo y atención a la respiración completa utilizando todo el volumen pulmonar. La respiración
interior es importante. Une mente y cuerpo relajados por completo, abre todos los canales para el flujo sanguíneo, inhala aire fresco, envía oxígeno a cada parte de tu cuerpo, devuelve el dióxido de carbono a tus pulmones y lo exhala de tus pulmones. La sangre tarda 20 segundos en pasar por todo el cuerpo. En un minuto, la sangre atraviesa el cuerpo tres veces. El cuerpo está lleno de Ki fresco.La piel se alisa gracias a la mejora del metabolismo. Puede volverse joven y enérgico. El método de respiración Ki es una excelente medicina para prolongar la vida y restaurar el vigor.
Tanato Therapy
La tanatoterapia (del griego thanatos: muerte y terapia: cuidado, tratamiento) es el área de establecimiento del contacto más completo de una persona con los procesos de muerte, y la terapia en este caso consiste en brindar la asistencia adecuada para establecer tal contacto. La pérdida de la cultura de la actitud natural ante el morir y la muerte, expresada en la preparación para la muerte durante la vida, una clara comprensión de la presencia de los procesos de morir y la muerte en los actos de la vida cotidiana. La ausencia de ejemplos de tal actitud ante la
muerte en la actualidad formó la imagen de la muerte como un monstruo, con dolor y agonía. Incluso la palabra muerte se ha convertido en un tabú.
La tanatoterapia es un método de terapia corporal que alivia el miedo a la muerte. La muerte relaja nuestro cuerpo y se considera un estado de perfecta paz.
En la vida ordinaria, una persona se encuentra a diario con varios análogos del proceso de morir.
Las principales ideas de la tanatoterapia. Las energías deben estar equilibradas. Si hay tensión, la relajación debe reemplazarla. La tanatoterapia ayuda a lograr este equilibrio. No sabemos relajarnos, nuestro ritmo de vida no nos permite hacerlo. Pero esto se puede aprender. La tanatoterapia alivia el miedo a la muerte. La capacidad de aceptar tu muerte elimina muchas de las dificultades de percepción.
- La relajación es como la muerte. En los primeros minutos de la muerte, el cuerpo humano se relaja lo más posible, el supercontrol de la conciencia abandona el cuerpo y este último se convierte en objeto. Por este motivo, muchas técnicas de relajación utilizan la imagen del cuerpo de una persona fallecida como un ideal, es decir, el objeto más relajado. Por ejemplo, la postura de yoga y meditación de los muertos en las tradiciones orientales.
- El sueño es como la muerte. El mecanismo de curación de los sueños es similar al mecanismo de curación de la tanatoterapia: en el momento de la relajación en un sueño, se activan las estructuras curativas inconscientes.
-Cualquier final, terminando como la muerte. Deadline para aceptar solicitudes, cualquier transición de edad, la transición de un espacio de la casa a otro, el cambio de etapas importantes de la vida.
-Orgasmo, considerado en Oriente como una "pequeña muerte".
Sound Therapy
La neuromodulación describe la terapia de sonido que busca "reconectar" los componentes del cerebro que están causando el tinnitus en un principio. Los tratamientos de neuromodulación se limitan al tinnitus subjetivo (la forma más común de tinnitus).
Las personas que experimentan tinnitus constantemente escucharán silbidos, timbres, zumbidos u otros sonidos desagradables, incluso cuando no haya fuentes externas de sonido presentes. La terapia de sonido ayuda a una persona a "olvidarse" del sonido. Eso puede parecer complicado, pero tu cerebro ya lo hace todo el tiempo. Sin embargo, la mayoría de las opciones de tratamiento de terapia de sonido pueden caer en una de cuatro categorías generales: enmascaramiento, distracción, habituación y neuromodulación.
El enmascaramiento describe las opciones de tratamiento que utilizan dispositivos que reproducen ruidos lo suficientemente fuertes como para cubrir (o “enmascarar”) su tinnitus. Por lo general, los ruidos que generan estos dispositivos se clasifican como "ruido blanco". Estos no son tan efectivos para proporcionar beneficios a largo plazo.
La distracción describe tratamientos que están diseñados para desviar la atención del paciente de su tinnitus activo hacia algún otro ruido.
Por lo general, se trata de ruidos agradables, como tonos fractales o sonidos de la naturaleza. La habituación describe prácticas que buscan entrenar al cerebro para que eventualmente ignore el tinnitus y bloquee estos ruidos por completo. Después de vivir en una casa durante varios años, su cerebro puede desconectar por completo el zumbido del refrigerador; los tratamientos de habituación intentan hacer lo mismo, pero con los sonidos de tinnitus que está escuchando.
Todo está en un estado de vibración, y esto también se aplica a todas las partes del cuerpo humano. Cuando la vibración de su cuerpo se desequilibra, puede provocar una enfermedad, porque ya no vibra en una frecuencia saludable.
La terapia de sonido es el uso de ruidos externos para distraer de las molestas manifestaciones del tinnitus.
La musicoterapia puede reducir el estrés y promover la relajación. Se ha demostrado que es más eficaz que los medicamentos recetados para reducir los niveles de ansiedad antes de una cirugía. Un estudio publicado en 2017 encontró que una sesión de musicoterapia de 30 minutos combinada con la atención tradicional después de la cirugía de columna reducía el dolor.
El tinnitus es un problema auditivo extremadamente común que afecta aproximadamente al 15 por ciento de todos los adultos.
Vocal Therapy
La voz es una herramienta increíble que se nos da desde que nacemos, a través de ella interactuamos con el mundo y la calidad de nuestra vida depende de esta interacción. La voz es nuestra tarjeta de presentación y el espejo de nuestros sentimientos y emociones. La voz es una manifestación de nuestra fuerza interior y una forma poderosa de nuestra propia transformación. Como cuerpo: el maravilloso tesoro de la Voz, que nos habla de nosotros mismos, del estado de nuestra salud física y mental. Una voz puede decir muchas cosas importantes e interesantes. Tanto la voz como el cuerpo, transformándonos y abriendo nuevas oportunidades, nos llevan a la armonía interior y la alegría.
La terapia corporal-vocal es uno de los métodos más rápidos, hermosos y alegres que atrae nuestra atención hacia nuestro mundo interior y expande nuestras fortalezas y capacidades.
La interacción de Cuerpo y Voz ayudará a:
• Sentir tu valor
• ¡Manifestarte en el espacio!
• ¡Restaurar el recurso y aumentar las capacidades de nuestro cuerpo!
• Lidiar con el estrés
• Aprender a controlar tu voz, cuerpo, pensamientos
• Restaurar el equilibrio psicosomático interno
QUÉ DA LA TERAPIA VOCAL CORPORAL?
1. Comprensión de la estrecha relación entre la psicología del cuerpo y la psicología de la voz, una mirada integral a la interacción de la psique, la voz y el cuerpo.
2. Conciencia de lo que interfiere con el sonido y la manifestación en el mundo con pleno sonido y pleno valor.
3. Liberación de bloqueos y tensiones corporales y vocales.
4. Conexión con tu fuerza interior, energía interior.
5. Obtener un RECURSO DE ENERGÍA interior a través de la apertura del cuerpo y la voz.
6. Podrás aprender a expresar toda la rica paleta de sentimientos y emociones de forma orgánica y natural (desde la tristeza y el enfado hasta la alegría y el placer).
7. Podrás manifestarte y expresar espontáneamente, te abrirá el camino al impulso interior, y a través de él llegar a la alegría profunda para ser real y natural.
8. Aprender formas de relajarse escuchando su voz, reduciendo la ansiedad y encontrando armonía y paz.
9. Aprender a conectar su cuerpo y voz usando técnicas acústicas, meditativas, de habla, respiración, danza y movimiento usando Bodydynamic. A través de la improvisación corporal y vocal, nos liberaremos de las ataduras y bloqueos mentales y corporales.